1.  Meditación diaria de la Palabra de Dios
—   Una y otra vez, los santos, los
Doctores de la Iglesia, y los documentos de la Iglesia nos exhortan a que
leamos y meditemos la Biblia, la Palabra viva de Dios.  San Jerónimo nos recuerda, «Ignorancia
de la Sagrada Escritura es ignorancia de Cristo».  ¡No podemos amar a quien no conocemos!   Haga tiempo para meditar la Palabra de Dios,
encuentre un lugar y tenga buena voluntad. 
María es nuestro ejemplo.  En el
Evangelio de san Lucas, vemos dos veces que María guardaba y meditaba las cosas
en su corazón.  ¡Que María sea nuestro
modelo, guía e inspiración!

2.  Visitas
al Santísimo —   Jesús anhela tu
amistad.  El Papa Benedicto XVI en su
carta apostólica, «Porta Fidei» (Puerta de la fe) insiste en que
lleguemos a conocer a Jesús de manera íntima y personal – de la misma manera
que dos amigos se visitan con frecuencia y se se llegan a conocer.  Jesús debe ser tu «mejor amigo».  Visitarlo y hablar con Él.  ¡Cuéntale todo lo que está sucediendo en tu
vida!  Tome como ejemplo la película, Marcelino Pan y Vino, y la profunda y
creciente amistad entre el pequeño niño huérfano y Jesús. ¡Usted puede ser el
pequeño «Marcelino»!

3.  Lectio-Divina
—  El Santo Padre Benedicto XVI, en su
Exhortación Apostólica Verbum Domini (sobre La Palabra de Dios), sugiere otra
forma de orar llamada «Lectio Divina».  Él delinea pasos específicos en este
método/proceso.

b)  Meditatio
—  Considere el texto lentamente,
piense con reflexión, guárdelo en su corazón, rumie al palabra (La vaca rumia
cuando mastica su comida, masticando por segunda vez).

e)  Accio
— La oración debe conducir a la acción. 
Sois llamado a ser contemplativos en acción, igual que la Santísima
Virgen María, quien meditó la palabra en su corazón y después salió para
compartir a Jesús con santa Isabel y san Juan Bautista.

4.  El
Santo Sacrificio de la Misa — En verdad, la oración más sublime y eficaz
en el universo es, el Santo Sacrificio de la Misa, vivida plenamente,
activamente y conscientemente – ¡La Misa culmina cuando se recibe la Sagrada
Comunión, que es el Cuerpo, Sangre, Alma y Divinidad de Jesucristo!  Ninguna otra oración supera o se puede
compara con la Santa Misa y la Sagrada Comunión.  Por lo tanto, por qué no proponerse durante
la temporada santa de Cuaresma, asistir diariamente a Misa, ¡y traiga consigo a
su familia!; y si no es posible todos los días, por lo menos varios días
durante la semana.  ¡Nunca se arrepentirá
de esta práctica, en el tiempo y la eternidad!

5.  Santo
Rosario — Nuestra Señora de Fátima se apareció a los niños seis veces en
Fátima.  En cada aparición, pedía que se
rezara el Santo Rosario.  El Beato Papa
Juan Pablo II, en su documento sobre la Virgen María y el Rosario, imploró que
mundo rezara el Rosario, por dos intenciones en particular: La paz del mundo y
la salvación de la familia.  Recuerde las
palabras del sacerdote del Rosario, el P. Patrick Peyton: «» Un mundo
en oración es un mundo en paz» y «La familia que reza unida,
permanece unida.»

Recuerde cuando en la cima de la montaña, con
vistas a la batalla entre los judíos y los Amalecitas, Moisés elevó sus brazos
en oración.  Cuando dejaba caer sus
brazos, los judíos perdían la batalla; pero cuando Moises elevaba sus brazos
hacia el cielo, ¡los judíos resultaban victoriosos con su capitán Josué!  Moisés hizo dos cosas, oró y sacrificó su
comodidad.  Aunque él necesitó ayuda para

mantener sus brazos en alto, fue un sacrificio generoso.  Su sacrificio resultó en la victoria de los
israelitas sobre sus enemigos.

Jesús mismo dijo, que si alguien quiere ser
su discípulo, tendrá que renunciar a sí mismo, tomar su cruz, y seguirlo.  Igual pasó una vez, después de la Transfiguración,
cuando Jesús resolvió una situación tensa, los apóstoles le preguntaron por qué
no habían podido ellos expulsar el espíritu maligno.  Jesús les respondió, que algunos demonios
sólo pueden ser expulsados con la oración y la penitencia (el ayuno).

1.  Ayunar
del enemigo mortal número uno:  El pecado! Primeramente y ante todo, en nuestra vida
espiritual, debemos hacer un esfuerzo decidido y debemos tener una determinada
determinación de renunciar al pecado. 
Entre los santos hay muchas 
diferencias, por ejemplo: edad, talentos, temperamento, habilidades,
cultura e idioma.  Sin embargo, todos
tienen una cosa en común: rechazan, con una firme determinación, y de forma total,
el pecado.  El lema de santo Domingo
Sávio era, «Morir antes que pecar.» 
La virgen-mártir Sta. María Goretti vivió verdaderamente este lema,
prefirió morir por 13 puñaladas, que pecar. 
Estos son nuestros modelos y ejemplos — ¡los santos!

2.  Custodiar los sentidos — ¡Empezando con
los ojos!  El proverbio suena verdad,
«¡Los ojos son el espejo del alma!» 
Recordemos al rey David!  En forma
espiral decreciente, avanzó su depravación moral — el adulterio, el asesinato
y su negación de su evidente culpa — todo comenzó cuando dejó que sus ojos
vagaran y se fijaran en una hermosa mujer llamada «Betsabé».  Un sinnúmero de escritores espirituales nos
recuerdan una y otra vez, que guardemos custodia de los ojos.  Siga esta dinámica por favor.  Lo que los ojos ven, se filtra a la mente; de
la mente al corazón; y del corazón pasan a expresarse en la vida como actos o
hechos concretos.  Es decir, «¡El
pensamiento engendra el hecho!» (otro aforismo digno de mencionar)   Esta Cuaresma, ¿por qué fijarse como meta,
«ejercer control sobre los ojos». 
Fijemos nuestros ojos en todo que sea agradable a Dios, y vivamos la
Bienaventuranza: «Dichosos los limpios de corazón porque verán a
Dios». (Mt 5:8)

3.  Que
la lengua abstenga — ¡Cuidado con lo que diga! —   Comience por leer el Libro de Santiago,
capítulo 3.  Es uno de los mejores
capítulos de la Biblia sobre los pecados de la lengua.  Santiago nos advierte, que debemos ser lentos
para hablar y prontos para escuchar. 
También nos recuerda que con la misma lengua que alabamos a Dios,
¡maldecimos a nuestro prójimo!  ¡Esto
claramente no debe ser!  El Doctor
Franciscano de la Iglesia – contemporáneo de Sto. Tomás de Aquino – lo expresó
con estas palabras claras: «¡Debemos abrir la boca para alabar a Dios,
acusarnos a nosotros mismos y para edificar a nuestro prójimo!»   Escojamos esto como nuestro lema esta
Cuaresma y ¡primeramente para el resto de nuestra vida!

4. ¡Domar el paladar! —  El Miércoles de Ceniza y Viernes Santo son
días de ayuno obligatorio. Sin embargo, ¡toda la temporada de Cuaresma
es tiempo penitencial! ¡Escudriñe sus hábitos alimenticios!  Si tiende a comer en exceso, entonces la
Cuaresma es tiempo preciso para frenar y vencer al «goloso» que tiene
por dentro!  A consecuencia del pecado
original, la gula es una tendencia dominante. 
Esto significa, que muchos tendemos a comer excesivamente, demasiado
rápido y a menudo comer alimentos que nos gustan pero que no son buenos para
nuestra salud.  Recuerde también, que
nuestro cuerpo es templo del Espíritu Santo, y es menester mantenerlo fuerte
para el servicio de Dios y la salvación de las almas.  Los atletas frenan sus impulsos, sacrifican y
dominan sus tendencias para alcanzar la victoria en un plano meramente
humano.  Nosotros somos atletas y
soldados de Cristo, luchando por alcanzar el premio de la vida eterna.
¡Emprendamos la batalla y conquistemos nuestra gula y así alcanzaremos y
experimentaremos la verdadera libertad de los hijos e hijas de Dios.

5. Obligaciones diarias hechas con pureza
de intención y perfección: —  Una
vez, Lucia le preguntó a nuestra Señora de Fátima, ¿qué penitencia es más
agradable a Dios?  Nuestra Señora le
respondió, que ofreciera todo como sacrificio, pero que empezara por esforzarse
en hacer sus deberes cotidianos, sus obligaciones diarias de su estado de vida,
con mayor perfección.  La santidad
depende de ello.  La clave de la santidad
de santa Teresita de Lisieux, no era en hacer grandes cosas, sino en hacer
«las cosas ordinarias con extraordinario amor.»  ¡Ahí está! 
¡El secreto de la santidad!  Por
lo tanto, en la Cuaresma, tal vez no tiene que agregar más cosas a su horario,
sino lleve a cabo sus obligaciones diarias — como madre y esposa, esposo y
trabajador, hijo y estudiante — con mayor pureza de intención y mayor
eficiencia.  No olvide, Dios ve el
corazón de cada persona, y le recompensará según lo que ha dado.  San Pablo nos recuerda con la mayor claridad:
«¡Lo que sembremos en este mundo, es lo que cosecharemos en la eternidad!»